|
Grp
|
Übung
|
Männer
|
|
Alter
im Kalenderjahr
|
18-29
|
30-39
|
40-44
|
45-49
|
50-54
|
55-59
|
60-64
|
65-69
|
70-74
|
75-79
|
ab 80
|
|
1
|
200-m-Schwimmen
|
6:00
|
7:00
|
7:30
|
8:00
|
8:30
|
9:00
|
9:30
|
10:00
|
10:30
|
11:00
|
11:30
|
|
2
|
Hochsprung
|
1,35
|
1,30
|
1,25
|
1,15
|
1,05
|
1,00
|
0,95
|
0,90
|
0,85
|
0,80
|
0,75
|
|
Weitsprung
|
4,50
|
4,50
|
4,25
|
4,00
|
3,80
|
3,60
|
3,40
|
3,20
|
3,10
|
3,00
|
2,90
|
|
Standweitsprung
|
--
|
--
|
--
|
--
|
2,00
|
1,90
|
1,80
|
1,70
|
1,60
|
1,50
|
1,40
|
Sprung:
Hocke oder Grätsche2)
|
Kasten / Pferd
längs
|
Bock
seit
|
Hockwende
auf
|
|
1,20
|
1,10
|
1,10
|
Kasten 0,70-0,90
|
|
3
|
50-m-Lauf
|
--
|
--
|
--
|
8,2
|
8,7
|
9,2
|
9,7
|
10,2
|
10,7
|
11,2
|
11,7
|
|
100-m-Lauf
|
13,6
|
14,0
|
14,5
|
16,0
|
17,0
|
18,0
|
19,0
|
20,0
|
21,0
|
22,0
|
23,0
|
|
400-m-Lauf
|
1:08
|
1:10
|
1:12
|
--3)
|
--3)
|
--3)
|
--3)
|
--3)
|
--3)
|
--3)
|
--3)
|
|
1000-m-Lauf
|
3:50
|
4:10
|
4:30
|
4:45
|
5:00
|
5:30
|
6:00
|
6:30
|
7:00
|
7:30
|
8:00
|
|
500-m-Radfahren
m. fliegendem Start
|
--
|
--
|
--
|
--
|
--
|
--
|
1:24
|
1:27
|
1:30
|
1:33
|
1:36
|
|
500-m-Inline-Skating
|
1:20
|
1:22
|
1:24
|
1:27
|
1:30
|
1:33
|
1:36
|
1:39
|
--
|
--
|
--
|
|
4
|
7,25 kg-Kugel
|
8,00
|
7,75
|
7,50
|
7,25
|
--
|
--
|
--
|
--
|
--
|
--
|
--
|
|
6,25 kg Kugel
|
--
|
--
|
--
|
--
|
7,25
|
7,00
|
--
|
--
|
--
|
--
|
--
|
|
5 kg Kugel
|
--
|
--
|
--
|
--
|
--
|
--
|
7,00
|
6,75
|
--
|
--
|
--
|
|
4 kg Kugel
|
--
|
--
|
--
|
--
|
--
|
--
|
--
|
--
|
6,75
|
6,50
|
--
|
|
3 kg Kugel
|
--
|
--
|
--
|
--
|
--
|
--
|
--
|
--
|
--
|
--
|
6,50
|
|
Steinstoß 4)
(15kg,li.u.re.)
|
8,75
|
8,50
|
8,25
|
8,00
|
9,75
|
9,50
|
9,25
|
9,00
|
--3)
|
--3)
|
--3)
|
|
Schleuderball (1kg)
|
--
|
--
|
--
|
--
|
--
|
--
|
28,00
|
26,00
|
24,00
|
22,00
|
19,00
|
|
Schleuderball (1,5 kg)
|
35,00
|
34,00
|
33,00
|
32,00
|
30,00
|
28,00
|
--
|
--
|
--
|
--
|
--
|
|
Medizinball (2kg)
|
--
|
--
|
--
|
--
|
--
|
--
|
--
|
8,50
|
8,00
|
7,50
|
7,00
|
|
100-m-Schwimmen
|
1:50
|
2:00
|
2:10
|
2:20
|
2:30
|
2:40
|
2:50
|
3:00
|
3:20
|
3:40
|
4:00
|
|
Turnen: Boden-Barren
bzw.Boden-Reck2)
|
Handstand, Schwingen,
hohe Wende
|
Handstand,
Schwingen, Kehre
|
Schwingen,
Vorschwung zum
Außensitz, Niedersprung
|
|
Zusatzangebote ab 9
Jahre1)
|
1)
|
1)
|
1)
|
1)
|
1)
|
1)
|
1)
|
1)
|
1)
|
1)
|
1)
|
|
5
|
3000-m-Lauf
|
13:00
|
14:30
|
16:00
|
17:30
|
19:00
|
20:00
|
21:00
|
22:00
|
23:00
|
24:00
|
25:00
|
|
5000-m-Lauf
|
23:00
|
25:30
|
28:00
|
30:30
|
33:00
|
35:30
|
--3)
|
--3)
|
--3)
|
--3)
|
--3)
|
|
10000-m-Inline-Skating
|
28:00
|
29:00
|
30:00
|
33:00
|
36:00
|
39:00
|
42:00
|
45:00
|
--
|
--
|
--
|
|
10-km-Wandern
|
--
|
--
|
--
|
--
|
--
|
--
|
--
|
2:00 h
|
2:00 h
|
2:15 h
|
2:30 h
|
|
7-km-Walken/Nordic
Walking
|
56:00
|
58:30
|
61:00
|
63:30
|
66:00
|
69:00
|
72:00
|
75:00
|
78:00
|
81:00
|
84:00
|
|
20-km-Radfahren
|
45:00
|
47:30
|
50:00
|
52:30
|
55:00
|
57:30
|
60:00
|
62:30
|
65:00
|
67:30
|
70:00
|
|
1000-m-Schwimmen
|
26:00
|
28:30
|
31:00
|
33:00
|
36:00
|
38:30
|
41:00
|
44:00
|
47:00
|
50:00
|
53:00
|
|
15-km-Skilanglauf
|
72:00
|
75:00
|
79:00
|
83:00
|
88:00
|
93:00
|
--
|
--
|
--
|
--
|
--
|
|
10-km-Skilanglauf
|
--
|
--
|
--
|
--
|
--
|
--
|
70:00
|
75:00
|
80:00
|
85:00
|
90:00
|
|
Zusatzangebote ab 8
Jahre1)
|
1)
|
1)
|
1)
|
1)
|
1)
|
1)
|
1)
|
1)
|
1)
|
1)
|
1)
|
|
|
1)
Zusatzangebote gibt es für "Spezialisten" bzw. trainierte
Sportler der Sportarten Kanufahren, Rudern, Kegeln, Gewichtheben, Bankdrücken und Eislaufen.
2) Die Bedingungen in Gruppe 2 und 4 sind erfüllt, wenn die Ausführung
mit "gekonnt" bewertet wird und in Gruppe 4 außerdem die geforderten Elemente in einer Übung fließend
aneinandergereiht geturnt werden.
3) Die Prüfung kann in dieser Übung auch von Bewerbern aus den höheren
Altersklassen abgelegt werden; es ist dann die letztgenannte Mindestleistung zu erfüllen;
Sportmediziner empfehlen allerdings, in den höheren Altersklassen diese Übung nicht mehr zu versuchen.
4)
Ab 50 Jahre 10 Kg Stein
(Änderungen
zum Vorjahr sind Rot gekennzeichnet)
|
